Avsnitt nr 12 Hälsa i hytten med Jenny Skilberg

Att jobba i lastbil eller skogsmaskin innebär långa timmar i en stol – men hur påverkar det kroppen, och vad kan man göra för att undvika skador? I det tolfte avsnittet av Skogslogistikpodden träffar vi legitimerad kiropraktor Jenny Skilberg, från Evomed som på ett inspirerande sätt delar med sig av konkreta tips för att behålla hälsan, trots ett stillasittande arbete.

Vi pratar om vikten av rörelse, små förändringar i kosten som ger stor effekt och varför vi bör påminna oss om att vi bara har ett liv – och en kropp att ta hand om!

🔊 Lyssna på avsnitt 12 nu och få värdefulla insikter för en bättre vardag i hytten!